Reklama
Strona głowna Hot Anita z programu “ŚOPW” wróciła do formy sprzed ciąży

Anita z programu “ŚOPW” wróciła do formy sprzed ciąży

od Karolina Melon
Reklama




Anita z programu “ŚOPW”pochwaliła się jak szybko odzyskała formę po porodzie.

Zdradziła przepis na zgrabną sylwetkę i płaski brzuch. Ponieważ nie przytyła w ciąży dużo było to na pewno łatwiejsze. Anita uważa ,że podstawa to odpowiednia dieta ,zdradza nam swoje tajniki.

“Bardzo dużo osób pyta mnie, jak tak szybko odzyskać sylwetkę po ciąży. Według mnie nie ma reguły, każda z nas potrzebuje różnego czasu i musi słuchać przede wszystkim swojego organizmu. Ja przez cały okres ciąży starałam się odżywiać jak najlepiej, zmieniłam nawyki – zwiększyłam ilość posiłków, ale ważne było dla mnie to, co jem, tak aby było wartościowe – napisała Anita.

Oprócz diety również bardzo ważny jest ruch. Gwiazda zdradza jak to pogodzić z obowiązkami młodej mamy.

“Do tego sporo ruchu, w drugiej części spacerów, a teraz kiedy dzidziuś już śpi, wychodzę późnym wieczorem prawie codziennie poćwiczyć. Regularność to podstawa. A na drugie śniadanie na przykład owoce, warzywa i jogurt owocowy stworzony w 100% ze składników pochodzenia roślinnego.

Materiały prasowe

Reklama
0 komentarz
0

Zobacz również

Zostaw komentarz