Sara Boruc w tym roku została po raz trzeci mamą. Celebrytka do końca trzymała wszystko w dyskrecji. Teraz wiemy ze urodziła Noah.
Sara na swoim instagramie postanowiła podzielić się swoim sposobem na zrzucenie ciążowego brzucha. Przez dodaną fotografie możemy być pewni ze sposób działa.
A co,pochwale się trochę ?? Wrzuciłam tydzień temu na story i posypały się setki pytań..
Pierwsza fota parę godzin przed porodem, druga TYDZIEŃ PO.
Dodam, że jestem mamą po raz 3 ??
Tak, trenowałam w ciąży o czym mówiłam na stories, biegałam do 6 miesiąca, potem długie spacery,treningi z gumą, rower stacjonarny poziomy, orbitrek.
Ważne jednak aby pamiętać, że trening w ciąży jest wskazany tylko wówczas, gdy trenowało się przed ciążą. Dlatego tak warto dbać o formę na codzień a szczególnie wtedy gdy planuje się dzidziusia.
Wszystko w ramach rozsądku,byle mieć codziennie trochę ruchu.
Co do diety znajdziecie dużo inspiracji w wyszczegolnionych relacjach.
Na 3 dzień od porodu zaczęłam nosić pas ściągający który pomaga w stabilizacji kręgosłupa i sprzyja prawidłowemu zrastaniu mięśni brzucha.
Nie nosze gorsetu a elastyczny gumowy pas-coś na zasadzie bandażu elastycznego.
A teraz poproszę o trochę miłości Trzymam za Was kciuki przyszłe mamuśki – czytamy w opisie
Wiele instamam podziękowało celebrytce w komentarzach.
